Курс «Основы управления здоровьем»
- Описание
- Учебный план
- Отзывы
Курс «Основы управления здоровьем» направлен на формирование у обучающихся общекультурных/универсальных компетенций, позволяющих определить наиболее эффективную стратегию управления своим здоровьем и оптимальный вектор саморазвития в данной сфере.
Уникальность этого курса состоит в том, что он разработан врачами, психологами, успешно реализующими в своей практике интегративный подход к пациенту, а также специалистами проектного и инвестиционного менеджмента.
Междисциплинарная команда разработала инновационный системный подход к здоровью человека, благодаря которому обучающийся по окончанию курса будет готов ответить на следующие вопросы:
- что такое здоровье?
- как состояние здоровья может влиять на различные сферы жизни индивидуума?
- как проводить самодиагностику?
- как определять минимально необходимый объем обследований?
- в чем важность системного и комплексного подхода к здоровью?
Модуль 1. Отличное здоровье – пять слагаемых успеха
-
3
1.1. Что такое здоровый образ жизни? Часть 1 -
4
1.2. Что такое здоровый образ жизни? Часть 2
-
5
1.3. Психология здоровья. Часть 1
-
6
1.4. Психология здоровья. Часть 2
-
7
1.5. Психология здоровья. Часть 3
-
8
1.6. Девиантное поведение
-
9
1.7. Аддиктивное поведение
-
10
1.8. Психология и физиология эмоций. Часть 1
-
11
1.9. Психология и физиология эмоций. Часть 2
-
12
1.10. Эмоциональный интеллект
-
13
1.11. Стресс и психосоматика
-
14
1.12. Режим труда и отдыха. Здоровый сон
-
15
1.13. Основы рационального питания. Часть 1
-
16
1.14. Основы рационального питания. Часть 2
-
17
1.15. Экология здоровья. Часть 1
-
18
1.16. Экология здоровья. Часть 2
-
19
1.17. Генетика здоровья
-
20
1.18. Биотехнологии и ГМО
-
21
1.19. Нутригенетика
-
22
1.20. Оптимальный уровень физической активности
-
23
1.21. От первого шага к железному триатлону
-
24
1.22. Социальное здоровье
-
25
Дополнение 1. Расслабление груди с мячом
-
26
Дополнение 2. Отпускаем страх и эмоции
-
27
Дополнение 3. Зарядка на весь день
-
28
Тест по модулю 1
Модуль 2. ДАР – диагностика, анкетирование, рекомендации
-
29
2.1. Самодиагностика. Самоконтроль
-
30
2.2. Ведение дневников здоровья
-
31
2.3. Чтение этикеток
-
32
2.4. Вакцинопрофилактика
-
33
2.5. Профилактика хронических неинфекционных заболеваний
-
34
2.6. Практические примеры в области питания
-
35
2.7. Питание для профилактики заболеваний
-
36
2.8. Диета чемпионов
-
37
2.9. Микробиота
-
38
2.10. Витамины и БАД
-
39
2.11. Мотивация поддержания здорового образа жизни
-
40
2.12. Здоровый образ жизни и работа с сопротивлением
-
41
2.13. Бытовая химия
-
42
2.14. Колесо баланса
-
43
Тест по модулю 2
Модуль 3. Инвестиционный подход – оптимальная стратегия управления здоровьем
-
44
3.1. Инвестиции и альтернативная стоимость
-
45
3.2. Инвестиции в здоровье как управленческое решение
-
46
3.3. Целеполагание: история шаолиньского монаха
-
47
3.4. Формула успеха: гармония экосистемы Тело × Разум × Дух
-
48
3.5. Инвестиции в здоровье – программа длиною в жизнь
-
49
3.6. Стратегическое и оперативное планирование. Принцип SMART
-
50
3.7. Цена временной потери трудоспособности.
-
51
3.8. Инвестиции в здоровье – навыки лидера
-
52
3.9. Выполнение обещаний, данных самому себе
-
53
3.10. Внутренний голос и человеческие страхи
-
54
3.11. Медицинская норма и антропогенные риски. Часть 1
-
55
3.12. Медицинская норма и антропогенные риски. Часть 2
-
56
3.13. Маршрутная карта здоровья: начнём с обследования
-
57
3.14. Маршрутная карта здоровья: первые шаги
-
58
3.15. Управленческие технологии. Часть 1
-
59
3.16. Управленческие технологии. Часть 2
-
60
Тест по модулю 3
Итоговый контроль
Please, login to leave a review
